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In nur 20 Minuten täglich verbrennst du Fett, baust Muskeln auf und wirst beweglicher. Für einen flachen Bauch, straffere Arme und schlanke Beine. Ohne Fitnessstudio, ohne Stress.

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4,8 (2000+ Bewertungen)

Deine Transformation
in 20 Minuten

  • Sieh großartig aus, fühl dich noch besser

    Master Your Body ist die perfekte Kombination aus Cardio, Kraft und Mobility. So formst du deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und kommst in Bestform – körperlich und mental.

  • Stärke und straffe deinen Körper

    Straffere Arme, ein definierter Core und schlanke Beine. Jede Trainingseinheit fordert deinen Körper. Besonders wenn du bisher auf Sport verzichtet hast, bietet Master Your Body einen hocheffektiven Einstieg.

  • Verbessere deinen Stoffwechsel und deine Fitness

    Durch den Aufbau schlanker Muskelmasse bringst du deinen Stoffwechsel in Schwung. Gleichzeitig bleibt Master your Body gelenkschonend und ist die effektivste Alternative zu gewöhnlichem Krafttraining.

  • Trainiere wann und wo du willst

    Mit unserem patentierten OSSO-Tool und dem Master your Body Training kannst du trainieren, wann und wo es dir gefällt – ob im Wohnzimmer, auf Reisen oder im Garten. Und das in 20 Minuten pro Tag.

Mehr als 2.000 zufriedene Kund:innen

Master Your-Body
Christmas Set 🎄

4,8 (2000+ Bewertungen)

Erreiche beeindruckende Ergebnisse in nur 20 Minuten täglich. Master Your Body kombiniert innovative Trainingsmethoden mit unserem patentierten OSSO™-Tool, für ein hocheffektives Training. Du stärkst deinen Körper, reduzierst gezielt Körperfett und gewinnst an Beweglichkeit – alles ohne Fitnessstudio und ohne unnötigen Stress.

  • Aktiviere deinen
    Stoffwechsel

  • Baue schlanke,
    Muskeln auf

  • Steigere deine
    Ausdauer

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2 OSSO™-Tools

-49 %
380 €195 €

+12 Monate Master your Body

Du sparst 185 €

Patentiertes Design

Täglich neue 20 Min. Workouts

Speziell entwickelt für Gewichtsabnahme & Muskelaufbau

Gratis Express-Versand

100% Geld-zurück Garantie

Alle drei Monate

95 €

Nur noch kurze Zeit verfügbar!

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Wir sind überzeugt, dass du Master Your Body lieben wirst. Solltest du dennoch feststellen, dass das Training oder die Tools für dich nicht funktionieren, kannst du sie innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung unkompliziert zurückgeben – ohne Fragen, ohne Stress.

Ein Trainingsgerät,
das alles kann

Das patentierte OSSO-Tool ist mehr als nur ein Trainingsgerät – es ist dein Schlüssel zu nachhaltiger Fitness und einem gesünderen Lebensstil. Gefertigt aus 100 % eloxiertem Aluminium, ist es leicht, langlebig und so vielseitig, dass es alle deine Fitnessbedürfnisse erfüllt. Mit seinem minimalistischen Design passt es perfekt in deinen Alltag – egal, ob du zu Hause, im Park oder auf Reisen trainierst.

3 in 1 Kraft Cardio Mobility

Leicht kompakt unzerstörbar

Überall trainieren jederzeit

OSSO-App
Training neu gedacht

Master Your Body wird durch die OSSO-App zu deinem individuellen Trainingserlebnis. Du erhältst täglich Zugang zu maßgeschneiderten Workouts, die von zertifizierten Coaches entwickelt und angeleitet werden. Keine generischen KI-Avatare – sondern echte Menschen, die dich motivieren und sicherstellen, dass du deine Ziele erreichst.

Fullsize-Vertical-Video

Erklärendes Voiceover

Zertifizierte Coaches

Das ist Master Your Body

Mehr als 400 einzigartige Movement Flows – entwickelt von Sportwissenschaftler:innen, um deinen Körper ganzheitlich zu stärken. Unser Training bietet dir effektive Abwechslung, die du bei herkömmlichen Übungen wie Burpees oder Sit-ups nicht findest.

1

FF 2 Deep Arc-Swing

Intensiver als jeder Squat, formst du Beine und Po. Mit dem OSSO Device straffst du gleich­zeitig deine Arme und deinen Bauch.

Beweglichkeit

Geschwindigkeit

Intensität

2

FF Front Step Arc Up

Bring dein Herz zum Schlagen indem du alle Mus­keln deines Körpers stimu­lierst.

Beweglichkeit

Geschwindigkeit

Intensität

3

FI Axis Front Whip

Der OSSO Klassiker. Straffe deine Arme, forme deine Brust­muskeln und mobili­siere deine Hüft-Schul­ter-Ko­ordi­nation.

Beweglichkeit

Geschwindigkeit

Intensität

4

FF Box Mid Core

Zeit für Action. Bringe deine Beine, Arme und Bauch­muskeln an ihre Belastung­sgrenze.

Beweglichkeit

Geschwindigkeit

Intensität

5

FM Axis Arc-Swing

Eine dynamische Challenge für deine Bauch­muskeln, Arme und Koor­di­na­tions­fä­hig­keit.

Beweglichkeit

Geschwindigkeit

Intensität

6

FM Step Flat-Swing

Fordere deinen gesamten Ober­körper wie niemals zuvor. Stärke deinen Rücken und verbessere die Rotations­kraft deiner Schultern.

Beweglichkeit

Geschwindigkeit

Intensität

7

FM Twist In-Swing

Verabschiede dich von deinen Winke-Armen und mobili­siere deinen Rücken und Nacken.

Beweglichkeit

Geschwindigkeit

Intensität

Maximale Ergebnisse
in minimaler Zeit

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Dieses Workout ist die smarte Alternative zum klassischen Krafttraining. Du formst deinen Körper, ohne stundenlang Gewichte zu stemmen – für einen flachen Bauch, straffe Arme und schlanke, definierte Muskeln.

Reichen nur 20 Minuten?
+

In nur 20 Minuten pro Tag verbrennst du Fett, baust gezielt Muskeln auf und verbesserst deine Beweglichkeit. Über 400 Movement Flows kombinieren Cardio, Kraft und Mobility zu einem effektiven All-in-One-Workout, das dich stärker und fitter macht – ganz ohne Fitnessstudio.

Kann ich die Tools behalten?
+

Ja! Falls dir das Workout nicht gefallen sollte, kannst du dein Trainingsabo jederzeit einfach kündigen. Die Tools darfst du behalten und kannst weiter mit ihnen trainieren.

Das sagen unsere
zufriedenen Kund:innen

@Sandra P.

Verified Customer

»Es ist wirklich gut in den Alltsg einzubauen und macht richtig Spaß. An meinen Armen sehe ich es schon, Rückenschmerzen werden tatsächlich besser und die Beweglichkeit auch-einfach unglaublich.«

@Sadhana

Verified Customer

»Die Journey ist Mega! Ich liebe die workouts sehr und war selten so begeistert und motiviert. Spüre es auch in jeder Faser.«

@Julia

Verified Customer

»Ich trainiere seit 5 Wochen damit und bin voll begeistert, die „Hürde“ Sport im Alltag zu machen ist mit den 20 min Workouts nahe zu nicht vorhanden. Ist mittlerweile einfach ein Teil meiner Morgenroutine. Aufstehen, Zähne putzen, OSSO«

@Chiara B.

Verified Customer

»Als Model ist mein Körper mein Kapital und dabei ist OSSO mein verlässlicher Partner. Dank des Trainings sind meine Muskeln so definiert wie noch nie. Und das Beste? Alles, was ich benötige, sind 20 Minuten Training pro Tag, um diese Ergebnisse zu erzielen.«

@Celine B.

Verified Customer

»Ich konnte mich vorher nie dazu überwinden neben Krafttraining auch meine Ausdauer zu trainieren. Seitdem ich OSSO für mich entdeckt habe ist das ganz anders. Das Training macht mir so viel Spaß und die 20 minütigen Workouts lassen sich super in meinen Alltag integrieren. So definierte Muskeln wie jetzt hatte ich noch nie und meine Ausdauer hat sich schon in kürzester Zeit enorm verbessert.«

@Angela B.

Verified Customer

»Ich bin 53 Jahre, mache viel Sport und habe nach einer Alternative zum Krafttraining gesucht. Die habe ich bei OSSO gefunden. Ich liebe das Training und freue mich jeden Tag auf mein neues abwechslungsreiches Workout. Und es ist wirklich richtig anstrengend!!! Die Movements sind super erklärt, machen einfach Spaß und sind mega effektiv!!!«

@Jan

Verified Customer

»Danke OSSO für dieses coole Tool. Fühlt sich gut an. Es lebe die Schwerkraft.«

@Brigitta S.

Verified Customer

»Ich bin jetzt 10 Tage dabei und 62 Jahre jung, mache seit 45 Jahren Sport. Allerdings hatte ich das Gefühl, langsam zu sein. Da ich kein Stresssport mag, haben mich die 20 min sowie die tollen Hanteln und die ausgeklügelten Bewegungen mega angesprochen! Ich bin begeistert!«

@Daniela P.

Verified Customer

»Super abwechslungsreich und macht voll Spaß«

@Julia N.

Verified Customer

»Ja, es trainiert auf jeden Fall auch die Stabilität in den Handgelenken, was gut ist und meinen Rücken.«

@Rasmus B.

Verified Customer

»Ein cleveres kleines Gerät für das Ganzkörpertraining. Als Tänzer mag ich besonders, wie es verschiedene Muskelgruppen zusammenhält. Ein dynamisches Training sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Am besten finde ich, wie es bei Rückenschmerzen hilft!«

@Andrea B.

Verified Customer

»Da ich im Winter nicht immer draußen laufen kann, habe ich eine Alternative gesucht und OSSO entdeckt! Damit habe ich angefangen zu trainieren und festgestellt, dass ich das Training sogar im Hotel auf kleinstem Raum durchführen kann. Ich bin völlig begeistert und mache es nun regelmäßig mit großem Erfolg und Spaß.«

@Andrea

Verified Customer

»Ich benutze OSSO jetzt erst den dritten Tag. Ich bin (noch) nicht besonders sportlich und gebe zu, dass mich die Übungen wirklich fordern. Sie machen einen ordentlichen Muskelkater. Die Anweisungen sind sehr klar und eindeutig, die Geschwindigkeit ist prima«

@Peter S.

Verified Customer

»Eine coole und unterhaltsame Art zu trainieren, es hat einige sehr gute Übungen für mich als Parkinson-Patient, manche sind ein bisschen schwer, aber insgesamt liebe ich es, da es unterhaltsam und schnell ausführbar ist, danke!«

@Benjamin H.

Verified Customer

»OSSO ist ein vielseitiges und inspirierendes Werkzeug. Die einzigartigen Bewegungen, die man durch die Trainer in der App lernt, sind spaßig und herausfordernd, und man bekommt ein großartiges Workout.«

@Karl S.

Verified Customer

»Mein Highlight sind die Kombinationen von Übungen. Die sind nicht nur schweißtreibend, sondern machen auch richtig Bock! Dadurch, dass eine Einheit nur 20min dauert kann ich es wunderbar in meinen Alltag mit Job und Familie integrieren. Klare Empfehlung meinerseits!«

Hast du noch
Fragen?

Ein paar haben wir schon für dich hier beantwortet. Wenn dir etwas fehlt, schreib uns gerne hier im Help Center - wir sind da, wann immer du uns brauchst.

Reichen nur 20 Minuten?
+

In nur 20 Minuten pro Tag verbrennst du Fett, baust gezielt Muskeln auf und verbesserst deine Beweglichkeit. Über 400 Movement Flows kombinieren Cardio, Kraft und Mobility zu einem effektiven All-in-One-Workout, das dich stärker und fitter macht – ganz ohne Fitnessstudio.

Kann ich die Tools behalten?
+

Ja! Falls dir das Workout nicht gefallen sollte, kannst du dein Trainingsabo jederzeit einfach kündigen. Die Tools darfst du behalten und kannst weiter mit ihnen trainieren.

Kann man mit so einem kleinen Gewicht wirklich Muskeln aufbauen?
+

Kinetic Energy Response heißt die Zauberformel: Je schneller du das Tool bewegst, desto schwerer wird es. Außerdem wird die Komplexität der Bewegungen mit der Zeit stetig gesteigert. Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und werden zunehmend schwieriger.

Was ist der Unterschied zwischen OSSO und einer Kettlebell?
+

Eine Kettlebell ist nur ein Gewicht, während OSSO ein umfassendes Kursprogramm mit einer eigenen Trainingsapp ist. Das OSSO-Tool ist speziell für unsere Movement Flows entwickelt worden und bietet eine Vielzahl an Übungen, die gezielt auf verschiedene Muskelgruppen und Bewegungsmuster abzielen. Mit OSSO bekommst du nicht nur ein Tool, sondern auch Zugang zu einem strukturierten und effektiven Trainingsplan.

Muss ich Angst haben, zu viel Muskelmasse aufzubauen?
+

Nein, mit OSSO musst du dir keine Sorgen machen. Unsere Trainingsprogramme sind darauf ausgelegt, lange, schlanke Muskeln zu trainieren und durch die Kombination mit Cardio-Elementen die Fettverbrennung zu fördern. So erreichst du ein definiertes und schlankes Aussehen, ohne dich zu überlasten.

Kann ich das lernen? Das sieht kompliziert aus.
+

Ja, du kannst es lernen! Unser Programm wurde über 18 Monate in Zusammenarbeit mit zertifizierten Coaches entwickelt. Jedes Training ist in Instructions, Repetitions und Workout unterteilt. Die detaillierten Anleitungen machen es einfach, die Bewegungen zu verstehen und korrekt auszuführen. Egal ob Anfänger oder Profi, unsere Trainings sind darauf ausgelegt, dass du schnell Fortschritte machst und Spaß daran hast.

Ist die Menge an Content limitiert?
+

Nein, du bekommst an 5 Tagen die Woche jeweils ein komplett neues Workout, mit immer neuen Movement Flows. Wir sind parallel schon im Studio und filmen den nächsten Content, damit dir der Nachschub an neuen Workouts nicht ausgeht!

Ist Calisthenics nicht effektiver als das OSSO-Training?
+

Calisthenics ist eine großartige Trainingsform, aber OSSO bietet ein strukturiertes Programm, das speziell entwickelt wurde, um deinen gesamten Körper mit minimalem Zeitaufwand zu trainieren. Unsere Movement Flows kombinieren Elemente aus Cardio, Krafttraining und Mobilitätstraining, um maximale Effizienz zu gewährleisten. Außerdem erhältst du Zugang zu unserer App mit personalisierten Trainingsplänen und detaillierten Anleitungen.

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für dich da

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